INCONTRI DI GRUPPO 

Nei incontri di gruppo danziamo attraverso quella che viene chiamata un'Onda, usando la mappa dei Ritmi della danza espressiva di 5Ritmi. Le classi sono un misto fra istruzioni e totale libertà nel movimento corporeo. Generalmente, una lezione inizia con un riscaldamento. Questo aiuta a calmarsi e ad arrivare in maniera consapevole nello spazio e in contatto con il nostro corpo, a riscaldarci fisicamente cosi che possiamo entrare meglio nella nostra danza. La musica comincia e do  pochi istruzioni. Dopo di ciò inizio a guidare la classe attraverso ciascuno dei Ritmi, Fluire, Staccato, Caos, Lirico e Quiete. Spesso lavoriamo con un tema o un Ritmo specifico che guida pure la classe. Uso una grande varietà di musica, per invitare il corpo a muovere e le sensazioni dentro di noi di trovare espressione. Non ci sono passi da imparare, battiti da contare, solo da ascoltare il tuo cuore, il tuo respiro e il tuo corpo.






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