INCONTRI E LABORATORI DI GRUPPO 

Danziamo attraverso quella che viene chiamata un'Onda dei 5Ritmi, usando le mappe dei 5Ritmi e la danza espressiva. Le classi sono un misto fra istruzioni e totale libertà nel movimento corporeo. Quando entri nella sala la musica comincia e generalmente, una lezione inizia con un riscaldamento che aiuta a calmarsi, ad arrivare in maniera consapevole nello spazio, in contatto con il nostro corpo, a riscaldarci fisicamente cosi che possiamo entrare meglio nella nostra danza. Dopo di ciò inizio a guidare la classe , giornata o seminario attraverso ciascuno dei Ritmi, Fluire, Staccato, Caos, Lirico e Quiete. Spesso lavoro con un tema specifico che guida pure la classe. Uso una grande varietà di musica, per invitare il corpo a muovere e le sensazioni dentro di noi di trovare espressione. Non ci sono passi da imparare, battiti da contare, solo da ascoltare la musica, la mia minima guida, il tuo cuore, il tuo respiro e il tuo corpo.

We dance through what is called a 5Rhythms Wave, using the 5Rhythms maps and expressive dance. Classes are a mixture of instructions and total movement freedom. When you enter the hall the music begins and generally, a lesson begins with a warm up that helps to calm down, to arrive consciously in space, in contact with our body, to heat us physically so that you can get better into your dance. After that I start to lead the class, day or seminar through each of the Rhythms, Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Quiet. I often work with a specific theme that also guides the class. I use a great variety of music, to invite the body to move and the sensations within us to find expression. There are no steps to learn, beats to count, just to listen to music, my minimum of guidance, your heart, your breath and your body.